НАТАЛЬЯ РУСАКОВА
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ НУТРИЦИОЛОГ
улучшаю здоровье через питание
и закрытие дефицитов
улучшаю здоровье через питание
и закрытие дефицитов
ЕСЛИ ВЫ:
- Ощущаете постоянную усталость, нехватку энергии и упадок сил
- Не знаете какими способами решить свою проблему и с чего начать
- Устали от постоянных диет, ограничений, запретов
- Хотите иметь красивые волосы, избавиться от высыпаний на коже
- Желаете наладить пищеварение, выявить дефициты и устранить их
»
ТО ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗНА МОЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
»
ПРОГРАММА «START» включает:
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течение 3-х дней
ШАГ 4. После получения от вас ответов и информации я разрабатываю персональную программу с учетом текущего состояния и поставленных целей (3−5 дней)
ШАГ 5. Мы выбираем удобное время и проводим встречу онлайн (в любом удобном мессенджере), где я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
-Рекомендации по питанию и продуктам.
-Рекомендации по коррекции образа жизни (сон, стресс, физическая активность)
- Заполнение нутрициологических опросников для оценки текущего состояния здоровья;
- Рекомендации по индивидуальному питанию с учетом поставленных целей;
- Рекомендации по коррекции образа жизни и внедрение полезных привычек (сон, стресс, физическая активность);
- Обратная связь и ответы на имеющиеся вопросы в течение 3-х дней с момента полученных рекомендаций;
- Письменные рекомендации после анализа данных.
3000 руб.
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течение 3-х дней
ШАГ 4. После получения от вас ответов и информации я разрабатываю персональную программу с учетом текущего состояния и поставленных целей (3−5 дней)
ШАГ 5. Мы выбираем удобное время и проводим встречу онлайн (в любом удобном мессенджере), где я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
-Рекомендации по питанию и продуктам.
-Рекомендации по коррекции образа жизни (сон, стресс, физическая активность)
~
ПРОГРАММА «LITE» (личное сопровождение 1 месяц)
включает:
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ 2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течение 3-х дней, а так же ведете дневник питания в течение 7 дней в любом удобном для вас формате (обсуждаем индивидуально)
ШАГ 4. После получения от Вас ответов и информации я разрабатываю персональную программу с учетом текущего состояния и поставленных целей (занимает 3-5 дней), а также в течение месяца осуществляю контроль за вашим питанием и отвечаю на все возникшие вопросы
ШАГ 5. Мы выбираем удобное время и проводим 4 онлайн\оффлайн встречи (в любом удобном мессенджере). На первой встрече (длительность 45-50 минут) я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
включает:
- Заполнение нутрициологических опросников для оценки текущего состояния здоровья;
- Рекомендации по индивидуальному питанию с учетом поставленных целей;
- Рекомендации по коррекции образа жизни и внедрение полезных привычек (сон, стресс, физическая активность);
- Письменные рекомендации после анализа данных;
- Полный анализ текущего рациона;
- Ежедневный разбор и рекомендации по новому рациону (в течение месяца).
8000 руб.
на следующий месяц ведения предоставляю скидку 50%
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ 2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течение 3-х дней, а так же ведете дневник питания в течение 7 дней в любом удобном для вас формате (обсуждаем индивидуально)
ШАГ 4. После получения от Вас ответов и информации я разрабатываю персональную программу с учетом текущего состояния и поставленных целей (занимает 3-5 дней), а также в течение месяца осуществляю контроль за вашим питанием и отвечаю на все возникшие вопросы
ШАГ 5. Мы выбираем удобное время и проводим 4 онлайн\оффлайн встречи (в любом удобном мессенджере). На первой встрече (длительность 45-50 минут) я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
- Рекомендации по питанию и продуктам.
- Рекомендации по коррекции образа жизни (сон, стресс, физическая активность).
~
ПРОГРАММА «STANDART» включает:
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ 2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течении 3-х дней
ШАГ 4. После получения от Вас результатов диагностики я составляю индивидуальный список анализов для прохождения
ШАГ 5. Полученные результаты анализов отправляете мне для интерпретации и составления рекомендаций (5-7 дней)
ШАГ 6. Мы выбираем удобное время и проводим встречу онлайн (в любом удобном мессенджере), где я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
- Заполнение нутрициологических опросников для оценки текущего состояния здоровья;
- Рекомендации по индивидуальному питанию с учетом поставленных целей;
- Рекомендации по коррекции образа жизни и внедрение полезных привычек (сон, стресс, физическая активность);
- Обратная связь и ответы на имеющиеся вопросы в течение 3-х дней с момента полученных рекомендаций;
- Письменные рекомендации после анализа данных;
- Рекомендации по сдаче анализов, для выявления возможных дефицитов и дальнейших корректировок питания/образа жизни с учетом полученных результатов;
- Нутрицевтическая поддержка с индивидуальным подбором добавок.
5000 руб.
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ 2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течении 3-х дней
ШАГ 4. После получения от Вас результатов диагностики я составляю индивидуальный список анализов для прохождения
ШАГ 5. Полученные результаты анализов отправляете мне для интерпретации и составления рекомендаций (5-7 дней)
ШАГ 6. Мы выбираем удобное время и проводим встречу онлайн (в любом удобном мессенджере), где я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
- Рекомендации по питанию и продуктам.
- Рекомендации по коррекции образа жизни (сон, стресс, физическая активность)
- Перечень с индивидуальным подбором добавок и ссылки на них + инструкция по времени приема.
~
ПРОГРАММА «PREMIUM» включает:
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ 2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течение 3-х дней, а так же ведете дневник питания в течение 7 дней в любом удобном для вас формате (обсуждаем индивидуально)
ШАГ 4. После получения от Вас результатов диагностики я составляю индивидуальный список анализов для прохождения. Также я разрабатываю персональную программу, и в течение месяца осуществляю контроль за вашим питанием и отвечаю на все возникшие вопросы
ШАГ 5. Полученные результаты анализов отправляете мне для интерпретации и составления рекомендаций (5-7 дней)
ШАГ 6. Мы выбираем удобное время и проводим 4 онлайн/оффлайн встречи (в любом удобном мессенджере). На первой встрече (длительность 45-50 минут) я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
- Заполнение нутрициологических опросников для оценки текущего состояния здоровья
- Рекомендации по индивидуальному питанию с учетом поставленных целей
- Рекомендации по коррекции образа жизни и внедрение полезных привычек (сон, стресс, физическая активность)
- Обратная связь и ответы на имеющиеся вопросы в течение 3-х дней с момента полученных рекомендаций
- Письменные рекомендации после анализа данных
- Рекомендации по сдаче анализов, для выявления возможных дефицитов и дальнейших корректировок питания/образа жизни с учетом полученных результатов
- Нутрицевтическая поддержка с индивидуальным подбором добавок (минимум на 3 месяца)
- Полный анализ текущего рациона.
- Ежедневный разбор и рекомендации по новому рациону (в течение месяца)
- Отслеживание динамики и результатов
12 000 руб.
на следующий месяц ведения предоставляю скидку 50%
Как проходит консультация:
ШАГ 1. Вы осуществляете оплату и бронируете место
ШАГ 2. Я вам отправляю опросники и анкету для индивидуальной диагностики
ШАГ 3. Вы заполняете опросники и анкету в течение 3-х дней, а так же ведете дневник питания в течение 7 дней в любом удобном для вас формате (обсуждаем индивидуально)
ШАГ 4. После получения от Вас результатов диагностики я составляю индивидуальный список анализов для прохождения. Также я разрабатываю персональную программу, и в течение месяца осуществляю контроль за вашим питанием и отвечаю на все возникшие вопросы
ШАГ 5. Полученные результаты анализов отправляете мне для интерпретации и составления рекомендаций (5-7 дней)
ШАГ 6. Мы выбираем удобное время и проводим 4 онлайн/оффлайн встречи (в любом удобном мессенджере). На первой встрече (длительность 45-50 минут) я предоставляю вам рекомендации и отправляю готовые файлы:
- Рекомендации по питанию и продуктам.
- Рекомендации по коррекции образа жизни (сон, стресс, физическая активность)
- Перечень с индивидуальным подбором добавок и ссылки на них + инструкция по времени приема.
мои контакты
